Foto: Magnific
Na dovolené se nevyplatí spoléhat na místní lékárnu
Dovolená u moře nebo v zahraničí většinou znamená odpočinek. Stačí ale bolest zubu, horečka, průjem nebo nepříjemné spálení od slunce a situace se může během několika hodin změnit. Mnoho lidí navíc zjišťuje až na místě, že v okolí hotelu žádná lékárna není. A pokud ano, léky mají jiné názvy, odlišné složení nebo jsou několikanásobně dražší než v Česku.
V turistických resortech bývá běžné, že najdete maximálně malý obchod se základními hygienickými potřebami nebo několik náplastí. Poliklinika či lékař bývají často pouze ve větších městech nebo za příplatek přímo v hotelu. Vyplatí se proto přibalit vlastní cestovní lékárničku, která zabere minimum místa a může vyřešit většinu běžných zdravotních potíží.
Co by v cestovní lékárničce rozhodně nemělo chybět
Základem jsou léky proti bolesti a horečce. Pro dospělé se nejčastěji doporučuje paracetamol nebo ibuprofen. Pokud cestujete s dětmi, přibalte také dětskou variantu podle věku dítěte. Osvědčeným přípravkem jsou například Paralen, Ibalgin nebo dětský Nurofen.
Velmi častým problémem na dovolených bývá průjem způsobený změnou prostředí nebo stravy. Hodit se může aktivní uhlí, diosmektit nebo loperamid. Současně je vhodné mít s sebou rehydratační roztok, který pomůže doplnit tekutiny a minerály. U dětí se často používá také přípravek Kulíšek.
Zapomenout byste neměli ani na léky proti alergii. Bodnutí vosou, kontakt s neznámou rostlinou nebo alergická reakce na jídlo dokáže dovolenou nepříjemně zkomplikovat. Vhodné jsou například cetirizin nebo loratadin.
V letních měsících se hodí také gel proti svědění po štípnutí hmyzem. Osvědčený je Fenistil Gel nebo přípravky s antihistaminiky či chladivým účinkem.
Velmi časté jsou také spáleniny od slunce. Kromě kvalitního opalovacího krému s dostatečně vysokým ochranným faktorem je dobré přibalit přípravek s dexpanthenolem, například Panthenol ve spreji nebo krému, který pomáhá pokožku zklidnit.
Pokud cestujete s malými dětmi, může se hodit i přípravek KinderiBal nebo KinderMed podle konkrétních obtíží. Vždy je ale důležité používat léky určené pro věk dítěte a dodržovat doporučené dávkování.
Nepodceňujte ani obyčejný obvaz
Součástí cestovní lékárničky by neměly být jen léky. Hodit se mohou také různé zdravotnické pomůcky, které často vyřeší drobné úrazy během několika minut.
Určitě přibalte náplasti různých velikostí, sterilní krytí na rány, elastické obinadlo při podvrtnutí kotníku, klasické obinadlo, dezinfekci na rány, pinzetu na odstranění třísek nebo klíšťat, malé nůžky a jednorázové rukavice. Praktický je také digitální teploměr.
Pokud pravidelně užíváte léky na předpis, vezměte si dostatečnou zásobu na celou dovolenou a raději několik dní navíc pro případ zpoždění návratu. Léky převážejte v originálním balení a mějte je vždy v příručním zavazadle, nikoli pouze v odbaveném kufru.
Dobře vybavená cestovní lékárnička sice nezabere mnoho místa, ale může vám ušetřit dlouhé hledání lékárny, vysoké ceny i zkaženou dovolenou. A právě ve chvíli, kdy ji budete potřebovat, budete rádi, že jste na ni při balení nezapomněli.
Zdroj: