Foto: Magnific

Výlet začíná za slunce, předpověď vypadá dobře a do batohu se nechce přidávat nic zbytečného. Jenže právě při turistice se podmínky mohou změnit během chvíle. Stačí podvrtnutý kotník, delší čekání na pomoc, promoklé oblečení nebo prudké ochlazení. V takové situaci může přijít ke slovu nenápadná součást turistické lékárničky: izotermická fólie.

Běžně se jí říká také termoizolační nebo záchranářská fólie. Jde o velmi tenkou metalizovanou fólii určenou především k omezení tepelných ztrát. Po složení vytvoří malý balíček a její hmotnost se podle konkrétního provedení pohybuje zpravidla jen v řádu desítek gramů. Právě poměr mezi velikostí a možným přínosem z ní dělá zajímavou součást výbavy i pro obyčejný jednodenní výlet.

Problém nemusí začít špatným počasím

Riziko podchlazení si řada lidí spojuje hlavně se zimou a sněhem. Ve skutečnosti může vzniknout také při vyšších venkovních teplotách, například při dlouhém pobytu v mokrém oblečení a větru. American Red Cross definuje hypotermii jako stav, při kterém tělo ztrácí teplo rychleji, než jej dokáže vytvářet, a jeho vnitřní teplota klesne pod 35 °C.

Pro turistu přitom nemusí být problémem samotná chůze. Horší situace nastává ve chvíli, kdy se člověk kvůli zranění přestane pohybovat. Zpocené nebo promoklé oblečení, vítr a čekání na záchranáře pak mohou ochlazování výrazně urychlit.

Mezi příznaky podchlazení patří třes, bledá a studená kůže, zmatenost nebo postupně zhoršující se reakce. U vážnějšího podchlazení může třes naopak ustávat. To není známka zlepšení, ale může jít o varovný příznak zhoršujícího se stavu.

Fólie není kouzelná deka

Izotermická fólie sama žádné teplo nevyrábí. Pomáhá omezovat jeho ztráty a současně chrání před větrem a vlhkostí. V nouzové situaci je proto důležité člověka podle možností dostat do závětří a izolovat také od studené země. American Red Cross při podezření na podchlazení doporučuje mimo jiné odstranit mokré oblečení, postiženého vysušit a zabalit do suchých přikrývek nebo dostupného izolačního materiálu.

Fólie zároveň není náhradou za odpovídající oblečení, nepromokavou vrstvu ani vybavení pro plánované přenocování. Je to nouzová pomůcka pro situaci, kterou turista neplánoval.

Horská služba ČR ve svém Desateru bezpečného chování v horském terénu doporučuje před túrou naplánovat nejen trasu, ale také vybavení. Výslovně připomíná lékárničku, znalost první pomoci a nabitý mobilní telefon.

Právě k lékárničce se vyplatí malý balíček izotermické fólie přihodit. Většinu výletů zůstane netknutý na dně batohu. A přesně tak je to nejlepší. Pokud ho ale jednou skutečně potřebujete, těch několik desítek gramů navíc vám vadit nebude.

Zdroj:
Horská služba ČR, Desatero zásad bezpečného chování při pohybu v horském terénu
https://www.horskasluzba.cz/cz/aktualni-informace/informace-a-pravidla/desatero-horske-sluzby

American Red Cross, Hypothermia
https://www.redcross.org/take-a-class/resources/learn-first-aid/hypothermia