Foto: Magnific

Málokdo o tom rád mluví, ale skoro každý se občas podívá. A dobře dělá. Stolice je totiž jeden z nejjednodušších ukazatelů toho, jak pracuje trávení. Neznamená to, že má člověk po každé návštěvě toalety panikařit, ale dlouhodobější změny barvy, tvaru, zápachu nebo četnosti už stojí za pozornost.

Normální stolice bývá nejčastěji hnědá. Za tuto barvu může hlavně žluč a proces trávení. Ideální konzistence se často přirovnává k hladkému válečku nebo měkčí klobáse, která jde ven bez velkého tlačení. Právě to odpovídá středním typům takzvané Bristolské škály stolice, kterou používají i zdravotníci. Na jednom konci stojí tvrdé bobky, typické pro zácpu. Na druhém vodnatá stolice, která ukazuje na průjem.

Barva není detail

Zelená stolice často souvisí s jídlem. Může za ní stát špenát, listová zelenina, potravinářská barviva nebo rychlejší průchod střevem, kdy se žluč nestihne úplně rozložit. Jednorázově to většinou nic hrozného neznamená.

Žlutá, mastná a výrazně zapáchající stolice už může ukazovat na horší trávení tuků. Občas se objeví po tučnějším jídle, ale pokud se opakuje, může souviset se žlučníkem, slinivkou nebo vstřebáváním živin.

Světlá, šedá až jílovitá stolice je varovnější. Může naznačovat, že se do střeva nedostává dost žluči. Když se k tomu přidá tmavá moč, žluté bělmo, bolest pod pravým žebrem nebo výrazná únava, není dobré čekat.

Červená stolice může být nevinná po červené řepě, ale jasně červená krev na papíře nebo ve stolici už patří mezi příznaky, které se nemají přehlížet. Někdy jde o hemoroidy, jindy o zánět nebo jiný problém ve střevě.

Černá stolice je zvláštní kapitola. Po železe nebo některých lécích může ztmavnout, ale černá, mazlavá a dehtovitá stolice může znamenat krvácení z horní části trávicího traktu. V takovém případě je na místě rychlé lékařské vyšetření.

Konzistence řekne, jak trávení funguje

Tvrdé kousky a namáhavé vyprazdňování většinou ukazují na zácpu. Často pomůže více tekutin, vlákniny, pohybu a pravidelnější režim. Naopak řídká až vodnatá stolice může přijít po dietní chybě, stresu nebo infekci. Problém nastává, když trvá déle, přidá se horečka, krev, silná bolest břicha nebo známky dehydratace.

Důležitá je hlavně změna proti normálu. Někdo chodí jednou denně, jiný třikrát týdně. Pokud se ale rytmus náhle změní, stolice je několik dní nezvykle úzká, objevuje se krev, hubnutí, bolest břicha nebo pocit, že se člověk nikdy úplně nevyprázdní, je lepší to neodkládat.

Zdroj: mayoclinic.org, TheSun.com