Foto: Magnific
Unavené oči na jaře a v létě. Problém, který doma často přehlížíme
Teplé měsíce většina lidí vítá. Delší dny, více světla a slunce za okny působí pozitivně na náladu i běžné fungování. Jenže právě období od pozdního jara do konce léta znamená pro oči výrazně vyšší zátěž než zbytek roku. Mnoho lidí si přitom souvislost vůbec neuvědomuje.
Pálení očí, tlak za očima, rozostřené vidění nebo častější bolesti hlavy bývají často automaticky spojované s prací u počítače. Jenže problém bývá mnohem širší. Oči během slunečných měsíců reagují hlavně na intenzivnější světlo, ostré odlesky a výrazné kontrasty mezi stínem a přímým sluncem. Právě to může vést k rychlejší únavě i horšímu soustředění během dne.
Velkou roli hraje také samotné prostředí domácnosti. Slunce během jara a léta dopadá do interiéru pod jiným úhlem než v zimě. Světlo je tvrdší, intenzivnější a během dne se rychle mění. Oči se tak neustále přizpůsobují rozdílům mezi jasem a stínem.
„Největší problém často nepředstavuje samotné slunce, ale odlesky. Typické jsou na monitorech, televizích, skle, lesklých podlahách nebo světlých stěnách. Nepříjemné bývají i prudké kontrasty mezi silně osvětlenou částí místnosti a tmavším koutem,“ vysvětluje Terezie Gálová ze specializované platformy Žaluzieee.
Podle ní oči během dne neustále upravují citlivost na jas, což může vést nejen k pálení očí, ale i k bolestem hlavy nebo poklesu koncentrace. Právě proto začíná být stále důležitější správná práce se stíněním oken.
Ostré světlo, pyl i přehřátý byt
Jaro a léto zatěžují oči několika faktory současně. Vedle ostrého světla se do interiéru dostává také více pylu, prachu a dalších drobných částic, které mohou oči dráždit. Ve chvíli, kdy se byt nebo kancelář během dne přehřívá, bývá navíc vzduch sušší a oči citlivější.
Praktický rozdíl může udělat už správně nastavené stínění. Horizontální žaluzie pomáhají regulovat směr světla a omezit ostré odrazy v místnosti. Rolety den a noc zase umožňují plynule upravit intenzitu denního světla bez úplného zatemnění.
V místnostech orientovaných na jih nebo západ se často využívají také venkovní žaluzie, které zachytí část slunečních paprsků ještě před oknem. Díky tomu se interiér méně přehřívá a světlo není tak agresivní.
Dobře fungují i blackout rolety v ložnicích nebo dětských pokojích. Během dlouhých letních večerů a brzkých východů slunce pomáhají vytvořit klidnější prostředí pro odpočinek a regeneraci očí.
Není potřeba žít ve tmě
Podle odborníků není cílem interiér úplně zatemnit. Důležité je hlavně vytvořit rovnoměrné a příjemné světelné podmínky bez ostrých kontrastů.
„U horizontálních žaluzií dobře funguje naklopení lamel směrem ke stropu. Světlo se díky tomu odráží nahoru a nevytváří ostré odlesky. Rolety den a noc bývají nejkomfortnější ve chvíli, kdy se jednotlivé pruhy lehce překrývají a světlo změkčují bez ztráty přirozeného denního osvětlení,“ doporučuje Terezie Gálová.
Únava očí během teplých měsíců tak nemusí být něco, co člověk jednoduše přetrpí. Často stačí upravit práci se světlem v domácnosti a omezit ostré odlesky nebo přehřívání místností. Výsledkem nebývá jen vyšší komfort při práci nebo odpočinku, ale i příjemnější prostředí pro běžné fungování během celé slunečné sezony.
Zdroj: TZ Aspen